長期節(jié)食減肥有哪些危害？
為什么不建議通過節(jié)食減肥？專家表示，談到減肥有一些注意事項(xiàng)，首先要注意出入要平衡，運(yùn)動(dòng)少可以少吃一點(diǎn)，吃得多了，也可以適當(dāng)加大一些運(yùn)動(dòng)量；第二，不建議通過控制飲食來減肥，這樣做會(huì)導(dǎo)致很多營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，長期會(huì)造成抵抗力下降，引起其他疾病。
（編輯 王鵬）
原文地址：http://www.myzaker.com/article/62dfe9159e780bf92c001be8
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