不論是中秋團聚，還是爸媽生日，你應該也和我一樣，曾經(jīng)為送什么禮物這件事絞盡腦汁。

買衣服怕尺碼不對，保健品又不實用，掃地機器人去年已經(jīng)送過了，翻遍了網(wǎng)上的送禮建議，最后還是決定送點和健康相關的，比如智能手表或者智能手環(huán)。

與智能手表相比，智能手環(huán)雖然功能少些（沒有 app 應用市場），但由于只保留了信息通知、心率血氧監(jiān)測等核心功能，其續(xù)航可達十余天，這比起 1、2 天一充的手表有很大的優(yōu)越性。

計步器廠商 Fibit 發(fā)布的 Fitbit Flex 具有智能手環(huán)的雛形 / Fitbit 官網(wǎng)

目前只國內(nèi)而言，生產(chǎn)智能手環(huán)的大廠就有很多，不免讓人花多眼亂。想入手一款，又不知道怎么選？下面我們以 300 元為上限，挑選了今年和去年國內(nèi)發(fā)布的 4 款手環(huán)來進行橫評，它們分別是：

華為手環(huán) 7、小米手環(huán) 7、OPPO Watch Free 和 Keep B3 手環(huán)。

這里對選品情況作一下簡單說明：去年發(fā)布的 OPPO Watch Free 雖說是手表，但京東價格僅為 249 元，故入選，而各方評價都不錯的榮耀手環(huán) 6 由于上市時間為 2020 年，因此不在測評名單中。

另外的大牌如 vivo、realme 和一加則因沒有發(fā)布或在國內(nèi)發(fā)售智能手環(huán)類產(chǎn)品不在橫評名單之內(nèi)。

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外觀與參數(shù)對比

手環(huán)外觀

先來看看各款手環(huán)屏幕的情況。

在不給予任何數(shù)據(jù)的情況下，請大家先試試以下圖為依據(jù)猜猜四款設備的屏幕大小排序。

四款設備官方給出的屏幕尺寸數(shù)據(jù)分別是：OPPO Watch Free 屏幕 1.64 英寸，小米手環(huán) 7 屏幕 1.62 英寸，Keep B3 手環(huán)和華為手環(huán) 7 的屏幕同為 1.47 英寸。

不過上述數(shù)據(jù)標示的其實是屏幕對角線的長度，再加上小米手環(huán) 7 為圓弧設計，所以不能僅憑這一數(shù)值判斷哪個屏幕大。

由于官方?jīng)]有給出屏幕的面積，所以我用小學數(shù)學知識大致計算了一下，下文數(shù)值和實際大小必定有出入，僅供參考：

OPPO Watch Free 的屏幕在不算圓角影響時的大小為：2.2 cm（屏幕寬度）*3.5 cm（屏幕長度）=7.7 cm²

小米手環(huán) 7 的屏幕大小為：1.5 cm（屏幕寬度）*3.8 cm（屏幕長度）-（1.5 cm*1.5 cm-0.75 cm*0.75cm*3.14）（假設兩底為正半圓時缺損的面積）=5.805 cm²

華為手環(huán) 7 的屏幕尺寸和 Keep B3 是一樣的，但前者的黑邊用的是上窄下寬的設計，后者相反。

人眼的習慣是從上往下看的，視覺越放下接收的信息越少，因此在現(xiàn)實中會有一種華為手環(huán) 7 占屏比更高的感覺。

Keep B3 和華為手環(huán)的屏幕在不考慮圓角影響的情況下大小為：1.8 cm（屏幕寬度）*3.3 cm（屏幕長度）=5.94 cm²

所以最終答案是 OPPO Watch Free 屏幕面積最大，而其余三家相差無幾，不過在講究大屏幕和高占屏比的今天，幾款手環(huán)直觀上都達到了及格的標準。

OPPO Watch Free 本身是手表，屏幕自然更大，小米手環(huán) 7 的外觀較有辨識度，而 Keep B3 和華為手環(huán) 7 由于表面較寬，看著會比小米手環(huán) 7 大一些。

屏幕大了，字不一定就大（四個設備的字體大小均不能調(diào)節(jié)），這里也給出一張四家設備微信信息通知的對比圖。

微信信息通知接收界面

從圖中可知，小米手環(huán) 7 顯示的字體最小且人名和內(nèi)容字體上不區(qū)分。華為手環(huán) 7 的微信信息字體顯示是最大的，點進內(nèi)容詳情時字體也較大，如果手環(huán)是給長輩購買的就很合適，只不過字體大顯示的內(nèi)容就相對較少了。

在四款設備中，表面（含心率凸起）最厚的是 ，有 12.25 mm，其次是 Keep B3 的 12 mm，再次是 OPPO Watch Free 的 11.4 mm，最薄的是僅有 9.99 mm 的華為手環(huán) 7。

其底部的心率凸起基本與背板齊平，這也意味著用戶久戴之后脫下手環(huán)時，手腕上不會再有明顯的紅印子了。

在腕帶方面，OPPO Watch Free、華為手環(huán) 7 和 Keep B3 均為硅膠材質(zhì)，而小米手環(huán) 7 則采用 TPU 橡膠材質(zhì)，所以表帶中 OPPO 家的腕帶最寬，且上有仿皮革的紋路，看起來更高端。

具體參數(shù)

下面再來看看四款設備的核心參數(shù)對比表格。

讀表可知，四款設備的價格相差不大，基本功能如通知、心率監(jiān)測、運動記錄等都是齊備的。遙控拍照、設備解鎖這兩個附加功能對手機系統(tǒng)有要求，而息屏顯示這個功能只有小米手環(huán) 7 和華為手環(huán) 7 有。

比較讓人意外的是小米手環(huán) 7 的遙控拍照功能，僅限 iPhone 使用，居然連自家的小米手機都不支持。

在四款設備中 Keep B3 的功能是最少的，連常用的微信、支付寶支付都沒有。不過作為一款運動 app 推出的手環(huán)，它主打的其實是搭配 app 進行的課程訓練，這一功能會在下面的手環(huán)與 app 交互體驗中測試。

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手環(huán)與 App 的交互體驗

連接 App

不同于智能手表可內(nèi)置 eSIM 卡，智能手環(huán)不能上網(wǎng)，故基本不能脫離手機端的 app 使用（不然無法獲取手機上的信息通知），最開始喚醒手環(huán)也需要連接 app 進行固件升級。

四款設備的對應 app 界面

連接手環(huán)（手表）后，設備記錄下來的運動、健康信息會自動上傳到自家的應用中去。用戶打開應用就可以查看今日的運動情況了，至于喜歡哪個 app 的版面就見仁見智了。

將 Keep B3 手環(huán)連上手機后，我發(fā)現(xiàn)手機的信息一直不能推送到手環(huán)，手環(huán)無法更換表盤，更無法更新固件。

將情況反饋給客服后，客服傳授了一些辦法，比如：刪除藍牙設備重新連接、下載客服提供的測試版 Android Keep app 等，但均不奏效。

最后我發(fā)現(xiàn)要將連接的手機換成 iOS 設備，成功升級固件后，再切換回日常用的 Android 手機才能解決問題。

其他三款設備基本沒有在連接 app 時出問題。

現(xiàn)在的智能手機對應用賦權捉得比較緊，連接手環(huán)后一定要耐心按照 app 上的指示完成設置，否則可能會出現(xiàn)手環(huán)接收不倒通知信息、清理后臺后手環(huán)斷連等問題。

所有 app 都要先允許應用后臺自啟并勾選好手環(huán)要收到信息的來源應用

四款手環(huán)（手表）的 app 都按照一定的邏輯分成了幾個功能板塊。在手機上，用戶可以對更多的細節(jié)項目進行設置，比如夜間模式、抬腕喚醒、心率和血氧監(jiān)測頻率、久坐、心率過高提醒等。

由于手環(huán)具體有哪些功能之前的表格已經(jīng)給出，這里僅介紹打開 app 后發(fā)現(xiàn)的各家設備的一些特色玩法。

各家手環(huán)的特色功能

在華為手環(huán) 7 的 app 「運動健康」中我找到了信息快速回復的設置頁，在這里可以自定義信息回復的語句，設定好后在手環(huán)處就會出現(xiàn)相應的快捷回復了。

在《小米運動健康》中我們可以設置 " 手機日程同步 " 和 " 事件提醒 "，到了特定時間以后手環(huán)會震動提醒用戶，這一功能用來提醒慢性病患者定時服藥就很方便。

這里還要略提一下小米手環(huán) 7 的 " 深度玩法 "，由于開放性強，小米手環(huán) 7 能夠?qū)懭胗?Java Script 編寫的小程序。

目前米壇社區(qū)的大神們已經(jīng)將小米手環(huán) 7 玩出了花來。計算器、小寵物、電子書等統(tǒng)統(tǒng)可以往里裝，這也是目前各家手環(huán)里獨此一家的技能，但由于邊幅關系這里僅作展示，不說明方法。

在手環(huán)上玩魔塔

接下來是 Keep B3 的體感運動課程測試。

用戶左手佩戴了手環(huán)后，進入 Keep app 的「運動體驗」界面，便會看到 " 手環(huán)拳擊游戲 "" 心率燃脂跑 "" 帕梅拉操課游戲 " 等項目，部分課程還有游戲模式。

以帕梅拉課游戲為例，在課程界面用戶只需跟隨著視頻中教練的動作盡量地還原，手環(huán)就可以檢測到用戶的動作完成度。

根據(jù)完成度，屏幕上會有 "miss""good""perfect" 這樣的評價，積累到一定的連擊后，手環(huán)還能有震感反饋。

佩戴著手環(huán)進行舞蹈時的手機屏幕錄屏

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實際使用感受

在半個月左右的使用里，我對四款手環(huán)（手表）的續(xù)航、運動與健康功能、佩戴舒適度等進行了更直接的體驗。

續(xù)航體驗

充滿電后，把四款手表同時連接手機，在沒有打開心率實時監(jiān)測的情況下，一天后的電量剩余為：華為手環(huán) 7 剩余 91%，Keep 手環(huán)剩余 89%，OPPO 手環(huán)剩余 88%，小米手環(huán)剩余 90%，差別不是很大。

開始電量 100%

使用一天后的電量

在接下來的使用中，每個手環(huán)同樣是以一天大概 10% 的電量繼續(xù)消耗。

看來就我個人的使用習慣而言，宣傳中所說的 14-15 天應該是達不到的，不過也不排除表盤顏色較亮等增加了耗電的情況。

運動與健康功能體驗

四款手環(huán)接收到手機信息并反饋的速度基本無差，但 Keep B3 手環(huán)會不時有重啟的現(xiàn)象，這導致了其測量的步數(shù)不是很準確。

在某次夜晚散步后，其余設備的步數(shù)都在五千七百以上，而 Keep B3 只測量出了一半的步數(shù)，有點離譜。

為了測試手環(huán)的心率與血氧的監(jiān)測功能，我找來了兩個指夾式的脈搏血氧飽和度儀進行參照。

因為這兩項數(shù)據(jù)都需要將手環(huán)佩戴在手腕二指處才能測，所以沒法同時佩戴四款設備進行測量，也不能同時觀察在絕對相同的時間內(nèi)四款設備的數(shù)值差異。

心率方面，無論是靜息還是運動后，四款手環(huán)和脈搏血氧飽和度儀的結(jié)果差距都不大。

OPPO Watch Free 的心率測試速度非常快，進入測量程序后五秒就可以獲得數(shù)據(jù)，且顯示的是動態(tài)心率，可以觀察到它的數(shù)值和脈搏血氧飽和度儀的數(shù)值同時跳動。

進行血氧測試時，佩戴在腕部的智能手環(huán)主要通過反射光來測量。這種方式要比指夾設備的透射式測量精度低，且由于血氧的檢測結(jié)果受動作、佩戴的位置、松緊的影響大，因此手環(huán)的測量結(jié)果真的是 " 僅作參考 " 了。

從測試結(jié)果看，幾個智能手環(huán)的靜息血氧測量結(jié)果在短時間內(nèi)多次測試下差距較大，同一款手環(huán)在幾分鐘內(nèi)數(shù)據(jù)最低可達 92%，最高為 99%，而血氧儀卻始終穩(wěn)定在 98%-99% 之間。

佩戴體驗

最后是佩戴的舒適度。四款手環(huán)在佩戴的過程中極少出現(xiàn)表盤發(fā)熱現(xiàn)象，但由于是炎炎夏日，還是有一定的悶汗感。

不過 Keep B3 和 華為手環(huán) 7 的腕帶都采用了多孔的設計，這不僅意味著在日常使用中透氣性更好，在游泳、洗澡后這兩款手環(huán)表帶里的積水也更容易散去。

Keep B3 和華為手環(huán) 7 洗完澡 10 分鐘后的積水情況

OPPO Watch Free 和小米手環(huán) 7 洗完澡 10 分鐘后的積水情況

華為手環(huán) 7 的右側(cè)有一個實體按鍵，默認是按下按鍵而不是觸摸屏點亮手環(huán)屏幕，這有效避免了洗澡時水濺誤觸。

OPPO Watch Free 也通過軟件設計巧妙地避開了這一點，其余兩款手環(huán)在洗澡時會有一定的誤觸發(fā)生。

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購買總結(jié)

文章的最后，我們來進行一個簡單的總結(jié)：

首先，上述幾款手環(huán)在核心功能上相差不大，同品牌手機和手環(huán)的聯(lián)動性也不強，品牌混搭不太會影響使用，因而用戶可以按照每個手環(huán)的實際賣點，而不是品牌與手機是否相同來選擇手環(huán)（情懷因素除外）。

然后，較看重外觀的用戶推薦選擇 OPPO Watch Free，它屏幕最大且腕帶精致。

如果是買給長輩，推薦選華為手環(huán) 7，它的通知信息顯示的字體最大，且佩戴舒適不積水。

小米手環(huán) 7 的可玩性最強，可自行植入許多小程序，且其外觀在四者中最有辨識度；而平時有用 app 上健身課需求的用戶則可以考慮 Keep B3 手環(huán)。