最近，防窺膜站到了風口浪尖上。

9 月 2 日，# 快扔掉你的防窺膜 # 登上熱搜，有博主吐槽道，自己用防窺膜大概兩三個月，感覺要瞎了，看什么都有點黑影，眼角膜還經常充血、有紅血絲。

該博主還貼出了透過防窺膜看紙上文字和電子屏幕的圖。圖片顯示，透過防窺膜看紙上文字不夠清晰，電子屏幕則是一半清晰，一半模糊。

圖源微博 @網上鄰居蛋撻撻，有裁剪

9 月 4 日，防窺膜再次登上熱搜。在 # 醫生提醒長時間用防窺膜會視疲勞 # 的詞條下，不少博主都發微博表示，長期使用防窺膜可能會導致視疲勞或視力下降。

防窺膜的原理是什么？真的會損傷視力嗎？面對愛偷窺他人隱私的人，該怎么辦？

連用戶都防的防窺膜

被戲稱為 " 當代打工人最后一道隱私防線 " 的防窺膜，確實很神奇。

只要貼上防窺膜，就能阻止他人從側面偷窺到你手機里的內容，無論是和朋友一起吐槽工作，還是瀏覽新聞八卦，抑或偷偷網購，都能安心操作。

只要偏轉角度，就看不清屏幕 | 圖源：米斗視頻截圖

防窺膜的原理也很簡單。

其使用的微細百葉窗光學技術，和我們日常生活中用的百葉窗非常相似，都是通過調整角度，實現不同的視覺遮擋。可以理解為，防窺膜就是給你的手機屏幕裝上一扇百葉窗（即防窺結構層），讓光線無法向側面發散，只有在特定的角度才能看到屏幕內容。

問題是，用戶自己不見得能永遠在這個 " 特定的角度 "。當你把手機拿歪，恭喜你，把自己也防住了。

而且，現在的防窺膜大多不單單是防窺，更像一個多功能三明治：中間是防窺結構層，上下有兩個 PET 層（就是普通手機膜），高級一點的鋼化防窺膜還會多一個 AG 硬化層。層層累積下來，透光度下降幾乎是必然的。

一層又一層的防窺膜，如果制造工藝跟不上，就會導致屏幕透光率不一致

河南省人民醫院醫學驗光科副主任石夢海對媒體表示，如果本身用的防窺膜使得圖像亮度不夠、對比度也不好，時間長了導致眼睛出現各種各樣的疲勞癥狀，這是有可能發生的。他補充道，屏幕調得太亮也不好，太亮會產生眩光。

至于其他眼部問題是否由防窺膜引起，目前沒有任何科學研究能證實這一點。

網友列舉的例子，很大一部分原因可能是看屏幕的時間過長。眼睛長期看近處的東西，可能會引起人眼睫狀肌痙攣，嚴重時，可能會導致眼部疼痛、加重近視，對老年人來說，還可能出現頭暈、惡心、嘔吐等一系列癥狀。

注：睫狀肌是位于眼球內部偏前方位置的一個環形的肌肉，主要功能是調節晶狀體。在人們看遠處時，睫狀肌舒張，晶狀體變薄；看近處時，睫狀體收縮，晶狀體變厚。持續看近處，可能會造成睫狀肌痙攣。

眼部結構 | 圖源：圖蟲 · 創意

總結一下就是，貼防窺膜會導致手機屏幕變暗，可能會進一步導致視疲勞。目前沒有證據表明更多的眼部問題和防窺膜有直接關系，更可能是看屏幕的時間過長所致。

就是現在，放下手機休息會兒吧。

為什么總有人愛偷窺別人

雖然防窺膜存在弊端，但它還是十分受歡迎的，畢竟它是真能防窺啊。要知道，在日常生活中，我們實在太容易被偷窺了。

辦公室里，附近的同事一轉頭就能看到你在做什么；公交地鐵上，旁邊座位的人一瞥眼就能瞄到自己的手機屏幕；商場里，輸支付密碼的時候，最怕有人靠近……

而這并不是我們太敏感。關于隱私的學理研究認為，完全沒有偷窺欲的人是不存在的，即使在某一時期內高度 " 自律 "，但只要受到某種刺激或觸動，偷窺欲就會死灰復燃。

關于為什么人類喜歡偷窺，有不同的說法。

精神分析學認為，偷窺是欲望與無意識的表達。弗洛伊德將窺視本能視為性本能的一種，認為兒童幼年期的性好奇不能得到滿足，而是會深深地壓抑在內心深處。在成年期，個體會通過窺視他人的隱私，無意識地釋放這種被壓抑的欲望。

社會心理學則對有意識的偷窺提供了解釋，它認為，在意識層面，偷窺更可能是模仿學習和社會觀察學習的結果。

比如，看到文學作品和影視節目中的偷窺情節（《西西里的美麗傳說》《楚門的世界》其實都是 " 偷窺式電影 "），我們就可能會模仿，尤其是看到故事中的主角通過偷窺尋得了刺激，作為觀眾的我們也感受到了替代性滿足，增強了自己的偷窺沖動。

《楚門的世界》，一個虛構的世界里，生活著一個真實的人

也有人從社會比較和自我認知的角度來解釋，認為偷窺心理源自人類對自身的不自信，人們希望通過窺視別人不外露的一面來對比自己，取得自我認知和心理平衡。

上面的理論解釋了為何身邊人之間愛偷窺，社會學則從另一個角度著眼，解釋了為什么社會底層民眾喜歡窺視社會名流。

社會學研究表明，當一個社會的財富過于向某一個階層集中時，就會不可避免地導致社會兩極分化，社會分化程度越強，底層民眾基本權力的 " 被剝奪感 " 和 " 被羞辱的體驗 " 也越強，在這種情況下，人們迫切需要一種道德優越感來平衡自己，于是隱私偷窺出現，并且主要聚焦在對方的 " 負面隱私 " 上。

看到這里，你可能會覺得窺視欲情有可原，偷窺也無傷大雅。事實上，合理范圍內的窺視確實如此，但如果被偷窺欲裹挾，就會引來精神危機。過度將目光集中在他人身上，可能會變得逃避現實、喪失自我。再者，偷窺與暴露總是密不可分，偷窺的越多，就暴露的越多。

但我們只能控制自己，回到現實生活中，防止他人偷窺的議題依然難以解決。有網友表示，自己只在找到安全的小角落時，才會進行比較敏感的、涉及隱私的操作，在擁擠公共場合，只做不怕偷窺的事。

留言區聊聊，你如何防止他人偷窺自己的隱私？你還會選擇防窺膜嗎？