九月，蘋果開了一場別開生面的發布會，原本以為主角鐵定是 iPhone 14 Pro，結果卻被 Apple Watch 新開的支線產品搶了風頭，靈動島很好，但 Ultra 更驚艷。

于是乎，Apple Watch Series 8（下文簡稱 S8）成了整場發布會上最容易被遺忘的新品，S8 哪受得了這氣，往年它可是 Apple Watch 家族中的支柱。

但 Apple Watch Ultra 一出場，S8 就只能唱配角了 ...... 嗎？

經過我兩周的體驗（拖延癥讓我多戴了兩周時間），我想給它正名。

功能更趨無感，才是智能進化的正確方向

今年三款 Apple Watch 均搭載 S8 SiP 芯片，由于 Ultra 的出現，S8 的定位變得不那么高了，但是該有的功能是一個不落。

新增了高 g 值加速計和體溫傳感器，各自實現新的功能。

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左：S8 右：SE，只能靠背蓋來區分兩者

首先是前者，別被名字唬住了，其實它所要實現的功能直截了當：作為檢測車禍是否發生的主要傳感器，配合氣壓計、麥克風，共同完成對車禍的判定。

這功能在新款 Apple Watch SE 上也有，我們也做過測驗，試圖找到觸發這項功能的極值范圍，我們最終沒有比過蘋果精湛的算法，但至少我們成功觸發了這項功能，我們跟蘋果的態度是一致的：衷心希望沒有人用得上這項功能。

另一方面，我們沒能找到蘋果的觸發規律，主要還是試驗次數做少了，對比起蘋果 100 萬小時的測試數據，我們再努力，也不可與其相提并論。

一個題外話，在這個時間節點里公布這項實車數據，是否暗示著蘋果在造車方面已經取得一些進展了呢？

回到手表，要說 S8 有而 SE 沒有的功能，那必須要提優化過后的經期追蹤功能了。

最早，經期數據只是 Apple Watch 眾多健康數據中的其中一項；而在 watchOS 6 中，蘋果為其推出了獨立 app，幫助女性用戶更便捷地記錄生理周期。

時隔三年，Apple Watch 加入了體溫傳感器，這枚傳感器可以追蹤用戶睡眠時的體溫變化，不論男女。

不同的是，女性用戶在排卵日之后，會分泌孕激素，體溫也會隨激素增加而上升，上升幅度大概為 0.3-0.5 ℃，體溫上升期會持續十幾天時間，Apple Watch 據此估算佩戴者的排卵日期，幫助用戶做好備孕打算。

該功能雖算不上「史詩級更新」，但依舊在軟硬件層面，展現了蘋果對人文關懷的精準把控。

以上新增功能，認真說來都不算重大升級，在巨大技術變革出來之前，即便是蘋果也只能在現有功能基礎上打磨細節，但蘋果的目標都算清晰，就是讓手表更智能。

這種智能體現在盡可能減少手動記錄次數，讓健康、運動監測變得盡量無感。

你如果用過那類記錄一天喝了多少水的 app，就知道手動記錄數據有多累，顯然蘋果也清楚這一點，于是我們看到了更有愛的 S8。

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用 WaterMinder 記錄每天喝水數據

當然提到智能，就不得不聊聊 watchOS 9 了，它才是 Apple Watch 背后最強大的后盾。

沒有 watchOS 9，Apple Watch 也會歸于平凡

作為 Apple Watch 6 年老用戶，我幾乎每一年都會升級手上這塊小玩意，但每年都覺得 Apple Watch 在運動監測層面差一口氣，這口氣就體現在細節上。

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左 S8 右 S7 45mm

它可以監測到我在戶外跑了多遠、多久、多快，但說白了都是一些總結性的數據。

當我想要定下更細致的訓練計劃，譬如在前二十分鐘以 120-130 的心率區間進行訓練，而后提高心率，以 140-150 的心率再跑 20 分鐘時，它便無能為力。

在訓練期間，我抬腕所見都是實時數據，這樣一來便很難執行間歇跑等較復雜的運動計劃了。

而在 watchOS 9 之后，蘋果終于下定決心改進運動監測功能了。

在跑步、騎行、游泳等常用運動模式中，Apple Watch 加入了一個實時查看心率區間的界面，可以呈現直觀的區間間隔，并標注出目前所處心率區間，以及各區間訓練時間，這些都能在抬腕間看到，不費時不費力。

但蘋果可以做得更好，譬如直接標注不同區間的機體供能方式，譬如「有氧區」「無氧區」「燃脂區」等，這要比「區間 1」「區間 2」的命名方式更有意義。

另一項更顯著的革新，發生在睡眠場景中。

是的，現在 Apple Watch 終于有了更細致的睡眠監測數據了，包括展示不同的睡眠階段、各個階段所占時長等信息，包括在進入 Sleep Focus 模式后，手表的監測精度也更準了。

要知道，在我此前的使用過程中，它出現過睡眠時間比臥床時間更長的情況，令我不禁懷疑自己練成了站樁入眠的神技。

此外，類似午覺小憩等時間較短的補覺活動，它還是沒辦法精準捕捉到。

只能說，Apple Watch 短板依舊在，但至少在睡眠監測方面，它的能力已大致追平同類型產品。

而在 Apple Watch 的睡眠監測功能得到全面升級過后，我更是每晚都會戴著它睡覺，即便到家后它的電量已經被我榨干，我也會在快速補電后把它戴上。

因為在它的「監督」下，我對我這段休眠期有了清晰的了解。

他會告訴我睡了多久？睡得如何？結合我對第二天精神狀態的一個自我判斷，即便它沒有說教式地叫我睡多點、早睡點，但因為它的存在，我會有意識的自己監督自己，從他律變成自律，是它教會了我。

當然，換做其他穿戴設備也能實現，我只是想說，原本因為 Apple Watch 的睡眠監測功能不夠完善而放棄選擇它的人，如今終于可以邁過這道坎了。

簡言之，在 watchOS 9 之后，Apple Watch 在各項功能上都有長足進步。

更為難得的是，這些進步大多是縱向的，尤其是運動、睡眠、健康指標統計方面，細節顆粒度磨得更細了，換言之更加專業了。

Apple Watch 的下限扎得越深，日后可拓展的空間才會越大。

然而這對小白用戶而言，利弊皆有。希望 Apple Watch 之后能夠提供更細致的指導，讓小白用戶不用對著一堆參數指標直搖頭。

Apple Watch S8 + watchOS 9 這一套組合體驗下來，我能明顯感覺到蘋果希望讓手表對用戶的影響變得更加無感和智能。

智能穿戴從最開始的單方面收集數據，而后進化至集中總結，再到現在通過傳感器、算法、用戶的人工錄入的相互配合，得以完成對一些身體指標進行預測。

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新款指南針并非 Ultra 獨享功能

Apple Watch 已經開始慢慢走向全智能階段，只不過這個進化速度還有點慢。

對了，在 watchOS 9 之后，用戶可以通過 iPhone 鏡像控制 Apple Watch，方便殘障人士透過更大的屏幕去操作手表。這是繼「輔助觸控」之后，蘋果對無障礙功能的又一次優化。

目前還有幾個 watchOS 9 新增的功能仍未上線，包括競速路線、軌道檢測、國際漫游等等。

所以現在的 watchOS 9，還不是完全體。

戴慣 S7 的我，也很難認出 S8 的樣子新在哪

或許是蘋果光顧著提高今年的 S8 的內在美了，反而外觀設計是一點沒變。

換個高情商說法，老機型的用戶沒有學習成本，但實際上就是，這一代 Apple Watch 正統系列的外觀沒有任何驚喜，也正因如此，Apple Watch Ultra 才會在秋季發布會上顯得那么亮眼。

就我個人而言，我從 45mm 尺寸的 S7 更換至如今的 41mm S8，腕上減了近 7 克的重量，戴久也習慣了，屏幕變小對我來說似乎也不是什么大問題。

尺寸小了，相對而言電池容量也變小了 ( 282mAh ) ，但續航基本不變。

我給 S8 開著全天候顯示，睡前給它充滿電，一覺醒來還有 89%，一天正常使用，到下班前電量還有 40%，接著完成兩小時的運動實時監測也不是問題，到家電量剛剛見紅，洗澡前摘下充電，睡前戴上。

就這樣循環往復著，一天一充的習慣早已養成，從 S2 到 S8，硬件強了，功能多了，但續航依舊。

聽說 Apple Watch UItra 的續航時長能達到 36 小時，換作是我，可能還會延續一天一充的習慣，不為什么，就怕打破原有的規律，保不齊哪天會出現前一晚忘記充電，第二天無電可用的尷尬境況。

蘋果或許也考慮到了這種情況，他們改進了「低電量模式」，即便是 S8 也能滿電續航 36 小時，缺電情況下「續命」半天時間，不是什么難事。

在新的「低電量模式」下，Apple Watch 將保留接收推送、減少心率監測的采樣頻率，關閉血氧測量等非必要功能，其余基本功能仍然保留，不會像以前那樣，只能顯示數字時間。

還是那句話，Apple Watch 細節顆粒度磨得更細了，換言之更符合用戶使用習慣了。

戴上它，我心澎湃

我作為 Apple Watch 的長期使用者，除了手腕上已經曬出了「手表的影子」，還被它改變了我對運動的態度，我不自覺地進入了一種良性飛輪：運動不戴表，等于沒運動，而我天天戴著表，所以我就想去運動。

這邏輯聽著有些拗口，但確實如此。

每當把它戴上手腕，每當抬起手腕，每當看見運動三環，我的心都想去野，雖然戴著 S8 的我，通常情況下只會考慮在近郊、健身房里淺野一下。

于我而言，我不再單純關注步數，而是從多個維度去平衡自己的健康。

在微觀層面，我每天進行不同的運動，讓自己日消耗熱量達標，閉上三環；更宏觀的角度，我通過「趨勢」功能，了解自己每一年的健康變化，是穩中向好，還是逐步下滑，只要看一眼就能對自己的身體有全面且清晰地了解。

當我看到某個指標的箭頭往下走了，我就知道自己是時候做出改變了，或在工作日見縫插針地多走兩步，或在周末去健身房里熱汗一番，久而久之就能對健康形成正向影響。

所以別把它當成一塊手表，把它想象成運動打卡群里最熱心的那個小伙伴吧。

最后回到開頭，我說要給 S8 正名，其實根本用不上我來正名。

我們可以選擇 Apple Watch，也可以選擇其他任何一款智能手表，但 Apple Watch 之所以能成為 Apple Watch，它獨一份的優勢就是 watchOS。

而今年秋季 Apple Watch 家族生出的三兄弟，各有千秋，怎么選都沒錯，因為它們有個共同的「好父親」：watchOS 9。